顎ニキビに効くサプリは何か

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顎ニキビに効くサプリは存在するのでしょうか

顎ニキビに効くと言われる
サプリはいろいろあるとされています。

 

この栄養素が重要とか
この植物がすごいとか
様々な説があります。

 

ある程度は肌によい成分は
わかってはいますが、
果たしてサプリを摂ることで
本当に顎ニキビがよくなるのかは
未知数な部分が大きいです。

 

そもそもサプリは必要なのかという
視点も併せ持ってほしいと思います。

 

 

 

・顎ニキビの背景にある問題

 

 

 

顎ニキビで問題となることは
乾燥肌やホルモンバランスの乱れ、
内臓の不調などです。

 

それらの問題の根底には
栄養不足が隠れているものです。

 

肌的にいうとビタミンが足りない、
ということになります。

 

もちろん他にもたくさんの栄養素があり、
現代人は慢性的にすべてが
不足気味な状態です。

 

その大きな理由は食生活です。

 

飽食の時代と言われているのに
なんで栄養不足になるのか。

 

それは食べ物自体の栄養素が
スカスカなものばかりだからです。

 

ジャンクフードはもちろんのこと、
原材料の野菜も例外ではありません。

 

大量生産されるものは
どうしても栄養素が減るのです。

 

なので自然に生えている
薬草は貴重な存在といえるでしょう。

 

漢方薬といったほうが
馴染み深いと思います。

 

または生薬と言われたりもします。

 

ニキビ対策でもよく出てきますよね。

 

なんとかエキスという名前が多いです。

 

 

サプリもどちらかというと
ビタミン剤よりも自然系といって
植物そのものを全部凝縮したもののほうが
効果的だと思われます。

 

特定の栄養素だけじゃないですからね。

 

 

サプリ感覚で使われているビタミン剤は
医薬品認定されてるだけあって
含有量などが違い効き目が出やすいですが
合成品である可能性もあり、
健康的にはどうなのかって問題もあります。

 

 

 

・サプリは本当に必要でしょうか?

 

 

 

では顎ニキビに効くサプリとは
なんなのかについてですが、
これは非常に難しい質問です。

 

一般的には症状にあったものを
選ぶ必要があるとよく言われます。

 

たとえば保湿にはこれとか、
ホルモンバランスにはこれとか。

 

でも顎ニキビは大人ニキビですので
原因は多種多様であり、
特定することは極めて困難です。

 

むしろ特定の何かを
絞るのはナンセンスであるといえます。

 

体の不調原因は1つではないですし、
発症も治癒も同時並行です。

 

なので乾燥肌だからといって
ビタミンB群を摂ってればいいわけじゃなく
他の栄養素も同時にいろいろと
摂取してかないといけません。

 

なのでサプリよりも
ちゃんとした食事に専念するほうが
よっぽどいいことになります。

 

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